Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1594 kcal
|
Fedt: 45,44g | Prot.: 91,37g | Kulhyd.: 202,39g.
Morgenmad: Дивный Берег Кета Соленая , Смак Хлеб Бабушкин, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Полянка Сметана 15%. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гуляш из Свинины, Barilla Рожки . Aftensmad: Станция Молочная Кефир 1%. mere..
|
|
1116 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|