Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
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1737 kcal
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Fedt: 60,91g | Prot.: 57,98g | Kulhyd.: 169,95g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. Frokost: Rasting Kalbsleberwurst, Fettfreier Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Mischbrot, Harter Parmesan. Aftensmad: Likör, McDonald's Eiskaffee, Augustiner Helles, Mischbrot, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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1728 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 26 minutter, Sove - 6 timer og 34 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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