Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
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1297 kcal
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Fedt: 47,74g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 102,81g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. Frokost: Batatas Fritas, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Aftensmad: Itambé Iogurte Fit Maçã, Brigadeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Sadia Peito de Peru Light. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nossa, vc esta muito bem ja....
10 aug 20 af medlem: Felipebq
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Raíssa Cadar's Vægt Historie
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