Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1477 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 108,82g | Kulhyd.: 131,80g.
Morgenmad: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Basic Energy Drink Sugarfree, Plus Grillham, Beemster Belegen 30+ , AH Casino Volkoren. Frokost: Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Champignons, Knorr Jus met Uitjes, HAK Spruitjes, Silvo Mix Voor Gehakt Uitjes, AH Rundergehakt, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Grillham, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|