Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1389 kcal
|
Fedt: 118,29g | Prot.: 74,71g | Kulhyd.: 24,64g.
Morgenmad: Morangos, Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Champignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Vapza Carne Seca Desfiada, Piracanjuba Creme de Leite, Arroz de Couve Flor. Aftensmad: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido, Da Roça Linguiça Suína, Salada Crua. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Da Roça Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. mere..
|
|
923 kcal
|
Motion:
Idræt - 1 time og 6 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 21 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bia Reis19's Vægt Historie
|