Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
2145 kcal
|
Fedt: 46,02g | Prot.: 98,49g | Kulhyd.: 303,15g.
Morgenmad: Café, Tuna, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Miel, Tomates, Bimbo Pan Integral . Frokost: Cebollas, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bohemia Cerveza, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Aftensmad: Nopalia Churritos de Nopal, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Andet: Tuna, Plátano, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde, Tuna. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|