Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
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856 kcal
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Fedt: 23,58g | Prot.: 82,66g | Kulhyd.: 79,78g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Sadia Presunto Cozido Magro, Creme de Ricota Light, Chá Não Adocicado. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Ponkan, Patinho, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Pipoca, Couve-Flor, Patinho. Snacks/Andet: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Mortadela, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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allanaperes's Vægt Historie
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