Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1495 kcal
|
Fedt: 79,69g | Prot.: 89,00g | Kulhyd.: 106,90g.
Morgenmad: Queijo Minas, Ovo Mexido. Frokost: Alface Americana, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém. Aftensmad: Subway Tomate, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: Laranjas, Maçãs Gala, Daki Castanha De Caju Natural, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alyne Rafain's Vægt Historie
|