Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
125 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1943 kcal
|
Fedt: 70,73g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 240,12g.
Frokost: Metzgerfrisch Bierschinken, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Balsamico, Mazola Keimöl, Tomaten. Aftensmad: Magnum Mandel, Korn Mühle Körnerbrötchen, Herta Farmerschinken, Roggenbrötchen, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Andet: Schokomuffin, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Cappuccino. mere..
|
|
3196 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|