Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1847 kcal
|
Fedt: 93,61g | Prot.: 78,53g | Kulhyd.: 188,37g.
Morgenmad: Печенье Сердечки, Свинина Тушеная, Кукуруза, Яйцо, Вода. Frokost: Печенье Сердечки, Сэн Сой Нори, Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Лента Крабовые Палочки. Aftensmad: Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Snacks/Andet: Морковь, Инмарко Магнат Миндаль, Орехи Кешью. mere..
|
|
1468 kcal
|
Motion:
Hulahop - 10 minutter, Sjipning - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|