Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1777 kcal
|
Fedt: 117,57g | Prot.: 79,70g | Kulhyd.: 89,79g.
Frokost: AH Salade Avocada Minder Khd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tasty Basics Brood. Aftensmad: AH Groene Pesto, AH Volkoren Bollen, Johma Zalm Salade, Johma Scharrelei Salade, AH Gerookte Zalm, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Snacks/Andet: McDonald's Iced Frappé Caramel (Small). mere..
|
|
2904 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|