Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1113 kcal
|
Fedt: 38,91g | Prot.: 46,02g | Kulhyd.: 155,51g.
Morgenmad: Tea with Milk, Sambar, Idli. Frokost: Mixed Salad Greens, Rajma, Roti. Aftensmad: Lipton Green Tea. Snacks/Andet: Flaxseed Seeds, Tea with Milk, Parle G Biscuit, Almonds, Walnuts. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Badminton - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|