Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
467 kcal
|
Fedt: 17,17g | Prot.: 23,17g | Kulhyd.: 56,57g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kavrulmuş Patates, Biber Kavurma, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Andet: Küp Şeker, Karpuz, Eti Petit Beurre Kakaolu. mere..
|
|
1276 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 2 minutter, Pilates - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hernameishan's Vægt Historie
|