Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1448 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 233,34g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Nanas, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Frokost: Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. Aftensmad: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Jeruk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Kue Bolu. Snacks/Andet: Jambu Air, Nanas, Nissin Sagu Keju (30g). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renitamaharani's Vægt Historie
|