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Einen wunderschönen Samstag Morgen wünsche ich. 🌞🌼🌞
Am Abend war meine Schwester nach einem Jahr wieder , bedingt durch den Krankenhausaufenthalt unserer Mutter, zu Besuch.
Mit knapp 48 Kilo weniger hat sie mich kaum wieder erkannt.😊
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120,8 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
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496 kcal
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Fedt: 9,58g | Prot.: 76,33g | Kulhyd.: 26,07g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut Langenhof Delikatess Hähnchenschinken. Frokost: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rettich, Beste Ernte Spargelspitzen, Danforel Geräucherte Forellenfilets . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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