Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1261 kcal
|
Fedt: 62,94g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 94,05g.
Morgenmad: Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Помидоры, Нежино Соус Томатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Frokost: Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Aftensmad: Евроопт Помидор, Капуста Тушеная с Курицей, Свиной Фарш. Snacks/Andet: Пиво, Яйцо. mere..
|
|
300 kcal
|
Motion:
Ти джим - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olyashmalun's Vægt Historie
|