Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1777 kcal
|
Fedt: 73,15g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 209,11g.
Morgenmad: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Fish House Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Простоквашино Сметана 10%, Яблонька Равиоли с Адыгейским Сыром и Шпинатом . Aftensmad: Сливы, Голубика, Ежевика, Черешня, Соевый Соус, Автосуши Спайс Ролл с Лососем, Якитория Унаги, Автосуши Гункан Муки Эби, Автосуши Ролл Калифорния, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|