Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
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1227 kcal
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Fedt: 29,32g | Prot.: 55,86g | Kulhyd.: 147,05g.
Morgenmad: Red Bull Energy Drink, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Baguette Brötchen, Aldi Geflügel Salami. Aftensmad: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Chili Con Carne. Snacks/Andet: Kleiner Feigling Kleiner Feigling . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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