Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1645 kcal
|
Fedt: 66,11g | Prot.: 48,62g | Kulhyd.: 122,35g.
Morgenmad: Bread عيش بلدي بالرده, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت جوز الهند, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, الشاي الأخضر, لمون أخضر. Frokost: رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, لحم البقر. Aftensmad: مياه غازيه فانتا تفاح اخضر, جاتوه جاتوه, كلير (بحشوة الكاسترد). Snacks/Andet: شراب الكركم شراب الكركم, التفاح, كركديه كركديه, الشاي الأخضر, مورينجا شاي مورنجا, بذور الشيا chia. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rody hamza's Vægt Historie
|