Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1497 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 107,65g | Kulhyd.: 156,11g.
Morgenmad: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Milner Slankie 20+ Sambal, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Frokost: Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Banaan. Aftensmad: Faja Lobi Bami Trafasie, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, AH Wok Chinese Groente, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Bio+ Spaghetti Volkoren. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Oppo Madagascan Vanilla & Roasted Almonds, Smartbar Crunchy White Chocolate Cookies, Caseine Body & Fit Vanille Caseine, Alpro Soya Almond Unsweetened. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|