|
🌸-600, а за неделю получилось -3.4 кг, кстати, я делала замеры 1 августа и сегодня, результаты есть :)
-3 см в талии, -5 в животе и ещё в нескольких местах ушло по 1 см
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 82,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1490 kcal
|
Fedt: 64,36g | Prot.: 60,58g | Kulhyd.: 174,80g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Самарский Бкк Булка Городская, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Aftensmad: Пестравка Сметана 20%, Борщ. Snacks/Andet: Нектарины, Плюшка Московская, Нектарины, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|