Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1556 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 67,24g | Kulhyd.: 105,82g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Çiğköfte Dürüm. Aftensmad: Rakı, Et Sote, Pirinç Pilavı. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Støvsugning - 5 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naz seçgin's Vægt Historie
|