Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
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66 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
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1821 kcal
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Fedt: 53,11g | Prot.: 154,48g | Kulhyd.: 185,09g.
Morgenmad: Azúcar Granulada, Mantequilla, Fuchs Pan Molde Integral, Super Pollo Filetitos de Pollo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Yoghurt Protein, Huevo Cocido, Kiwi, Plátano, Peras, Manzanas Fuji. Frokost: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Champiñones. Aftensmad: Tomates, Huevo, Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Yoghurt Protein . mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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