Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1196 kcal
|
Fedt: 16,73g | Prot.: 25,25g | Kulhyd.: 78,33g.
Frokost: Hellmann's Mayonesa Light, Carrefour Pan Mignon, La Paulina Queso Dambo, Sadia Jamón Cocido, Risky Dit Tostadas de Arroz, Paladini Bondiola de Cerdo. Aftensmad: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Sex - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 23 minutter, Google Fit - 22 timer og 17 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|