Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1258 kcal
|
Fedt: 48,06g | Prot.: 39,17g | Kulhyd.: 176,26g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih. Frokost: Sawi Hijau, Kecambah, Terung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Lada Hitam, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, So Nice Sosis Sapi, Tahu. Snacks/Andet: Arnott's Good Time, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ansell Brown Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Martabak Manis. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|