|
體脂22.7
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1270 kcal
|
Fedt: 76,69g | Prot.: 81,15g | Kulhyd.: 66,52g.
Morgenmad: 7-11 大冰拿, Costco 凱薩沙拉. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, Costco 毛豆, Costco 美式辣雞翅. Aftensmad: 生菜, 小黃瓜, 煎雞蛋, 番茄, 地瓜葉, 雞胸肉, Ikea 煙燻醬烤豬肋排. Snacks/Andet: 品客 (Pringles) 洋芋片. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|