Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2013
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 63,46g | Prot.: 62,92g | Kulhyd.: 136,90g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кексы Тортини с Джемом из Лесных Ягод. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Aftensmad: Вафельный Рожок. Snacks/Andet: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Персики. mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Kontorarbejde - 11 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|