Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
106 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1337 kcal
|
Fedt: 63,38g | Prot.: 24,21g | Kulhyd.: 171,94g.
Morgenmad: Рот Фронт Батончики, Груша, Сливы. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Andet: Хлеб с Отрубями, Мёд, Джемы и Варенья. mere..
|
|
4415 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Madlavning - 20 minutter, Vandre - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Stå - 36 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|