Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
2633 kcal
|
Fedt: 86,39g | Prot.: 149,41g | Kulhyd.: 254,54g.
Morgenmad: Морковный Торт, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Collagen, Meta Mucil, Omega-3 Fish Oil, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Малина, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Творог Диетический. Frokost: Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Haribo Marshmallow , Томатный Суп со Сливками25%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Салат Айсберг, Айвар Острый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Царский Стольник Горчица Русская, Edeka Тунец Консервы. Aftensmad: Окей Булочка для Гамбургера, Баклажан, Огурец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nestle Kit Kat Mini Dark, Яшкино Крендельки с Солью, Stella Artois Пиво Светлое. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|