Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1153 kcal
|
Fedt: 36,92g | Prot.: 103,48g | Kulhyd.: 101,44g.
Morgenmad: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Янтарный Мир Сыр Колбасный, Молоко (Цельное Молоко), Миндаль Миндаль, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Frokost: Абрикос, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Хуторок Икра Кабачковая. Aftensmad: Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|