Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1748 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 43,35g | Kulhyd.: 261,82g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Sun Lolly Is, Apple, Rye Bread, Cream Cheese, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Aftensmad: Maaza Guava, Pita Bread, Lentil Soup. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Karen Volf Franske Vafler, Chai, Frisko Zapp. mere..
|
|
273 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|