Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
3233 kcal
|
Fedt: 121,10g | Prot.: 116,94g | Kulhyd.: 438,10g.
Morgenmad: Сваля Сметана 30%, Пятерочка Сливы, Сырники ПП. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Aftensmad: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Valio Сметана 42%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дыня Торпеда, Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Шампиньоны, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Эдам 50%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trenerotboga's Vægt Historie
|