Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
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811 kcal
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Fedt: 32,98g | Prot.: 30,78g | Kulhyd.: 98,30g.
Morgenmad: Dr. Oetker Gelierzucker mit Stevia, Johannisbeeren, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kerrygold Original Irische Butter, Kaffee. Frokost: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Semmelbrösel, Gekochtes Ei, Mühlenhof Rinderhackfleisch . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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