Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
2187 kcal
|
Fedt: 81,80g | Prot.: 64,59g | Kulhyd.: 311,08g.
Frokost: Арбуз, Комо Сыр Российский , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Руна Соус Сацебели. Aftensmad: Печенье, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Помидоры, Кетчуп, Рахат Лукум, Арбуз. Snacks/Andet: Словяночка Молоко 2,5%, Рахат Лукум, Корона Макс Фан. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mkolinkom's Vægt Historie
|