Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
774 kcal
|
Fedt: 36,00g | Prot.: 30,83g | Kulhyd.: 82,14g.
Morgenmad: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Zeta Matolja, Garant Strimlad Vitkål. Frokost: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Aftensmad: Chop Chop Orange Chicken. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|