Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
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59 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
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2616 kcal
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Fedt: 137,37g | Prot.: 135,91g | Kulhyd.: 206,53g.
Morgenmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Milfina Butter , Butter, Ja! Schlagsahne. Frokost: Käse, Naduria Mandelprotein, DM Haferdrink , Borchers Spirulina Pulver, Pizza Selbstgemacht, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Schlagsahne. Aftensmad: Lidl Joghurt Mild, Äpfel, REWE Romana Salatherzen, Pflaumen, Kiwi, Dextro Energy Magnesium, Schöller Himbi, DM Bio Cashewmus , Sirius Müsliriegel Schoko + Banane, Alpro Skyr Style Ungesüßt, REWE Avocado, Strauchtomaten, Cocktailtomaten. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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