Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2009
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2009:
|
1393 kcal
|
Fedt: 26,74g | Prot.: 55,94g | Kulhyd.: 229,27g.
Frokost: Deli Turkey Honey, Wonder Whole Grain Bread. Aftensmad: garlic croutons, Real Bacon Bits, catalina free, Spring Mix (Family Size), Trice's Spaghetti Sauce. Snacks/Andet: gourmet crackers, kettlecorn, skinny cow. mere..
|
|
2719 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|