Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1264 kcal
|
Fedt: 54,48g | Prot.: 87,24g | Kulhyd.: 107,01g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Полянка Сметана 15%. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 0%, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Рулет, Падун Хлеб Хлеб Подовый. Snacks/Andet: Куриный Рулет, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|