Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1634 kcal
|
Fedt: 54,87g | Prot.: 105,76g | Kulhyd.: 174,35g.
Morgenmad: Ohla Маракуйя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Schneller Строганина Говядина, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича. Frokost: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Добрый Апельсиновый Сок, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Aftensmad: RLine Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дыня. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 6 minutter, Hvile - 16 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|