Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1642 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 102,06g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гарнец Овсяная Мука, Вологодское Льняное Масло. Frokost: Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kashirinal's Vægt Historie
|