|
урааааа!!! Праздник удался+1600.😃Ну что Галочка вперёд и с песней отрабатывать нажравшее.
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1710 kcal
|
Fedt: 79,81g | Prot.: 67,16g | Kulhyd.: 182,68g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Орехомания Кедровый Орех, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Шашлык из Свинины, Хлеб Бородинский, Петрушка, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Andet: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Кофе, Зеленое Яблоко, Santal Красный Виноград , Молоко (Цельное Молоко). mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Vandre - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ничего, зато есть, что вспомнить! Юбилей- он такой😁. Но не так часто бывает🤣
15 aug 20 af medlem: ELENA 12345678
|
15 aug 20 af medlem: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|