Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2013
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1949 kcal
|
Fedt: 101,90g | Prot.: 60,51g | Kulhyd.: 191,62g.
Morgenmad: Light Butter (Stick with Salt), Coffee with Milk, Marmalade, Toasted White Bread. Frokost: Chocoarroz, Greek Salad. Aftensmad: Vegetable Oil, Eggplant, Garlic, Baby Corn, Sponge Cake, Peanuts, Beer. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|