Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
949 kcal
|
Fedt: 32,51g | Prot.: 49,51g | Kulhyd.: 114,17g.
Frokost: Tahu Kukus, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alfamart Abon Sapi, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Asin. Snacks/Andet: Nissin Walens Choco Soes, Keripik Kentang, Apel Granny Smith. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|