Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1474 kcal
|
Fedt: 42,62g | Prot.: 108,00g | Kulhyd.: 140,73g.
Morgenmad: Eat Natural Granola Low in Sugar, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Rode Bessen. Frokost: Slankie Smeerkaas Sambal, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Body & Fit Superfood Wafels, Slammers Energy Drink Sugarfree, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Smeuïge Pindakaas, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Geska Zwitserse Strooikaas, AH Kastanjechampignons, Dubbel Geconcentreerd Tomaten Puree Ah Tomaten Puree, Heinz Tomato Gepeld, Plus Biefstuk , Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Groente Spagettie Macaroni Groenten. Snacks/Andet: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|