Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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1286 kcal
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Fedt: 36,88g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 167,39g.
Morgenmad: Ananas, Aldi Bio Chia Samen, Nektarinen, Blaubeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Frokost: Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten. Aftensmad: Zucker, Freshona Kokosmilch Light, Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Milbona Joghurt 0,1%. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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