Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
2589 kcal
|
Fedt: 79,95g | Prot.: 187,28g | Kulhyd.: 301,94g.
Morgenmad: Арбуз, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Маяк Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Prisma Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Frokost: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Клубника, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе. Aftensmad: Райт Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Персик, Магнит Кабачок. Snacks/Andet: Ореховая Роща Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|