Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
932 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 30,10g | Kulhyd.: 106,44g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Weintrauben. Frokost: Mettwurst, Milbona Cheddary, Ilmenauer Kochsalami, Mischbrot, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Andet: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|