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Guten Morgen und einen entspannten Start in die Woche wünsche ich Euch 🌞Etwas Urlaubsballast ist jetzt vorhanden, was aber kein Drama ist, der Urlaub war eben schön🤷♀️ Heute ist noch ein freier Tag und morgen startet der normale Irrsinn wieder. Dann sehen wir mal wie das Plus auf der Waage schmilzt.😉
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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1199 kcal
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Fedt: 35,90g | Prot.: 41,08g | Kulhyd.: 184,56g.
Morgenmad: Aldi Gourmet Salami, Kraft Miracle Whip Balance, Senf, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Edeka Pflaumen, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andet: Schokomuffin mit Apfelmus, Pfirsiche, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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