Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1798 kcal
|
Fedt: 40,10g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 263,40g.
Morgenmad: Muffin, Café Cortado, Activia Yogurt, Pepas, La Serenísima Manteca Untable Light, Mermelada, Banana, Pan de Salvado. Frokost: Mandarinas, Lasaña de Carne y Espinacas. Aftensmad: Vino Cabernet Sauvignon, Mandarinas, Pan Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|