Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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1996 kcal
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Fedt: 53,53g | Prot.: 112,99g | Kulhyd.: 289,75g.
Morgenmad: Café, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Frokost: Sopa de Papa, Chevichón. Aftensmad: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Del Hogar Totopos, Guacamole, Plátano, Gamesa Crackets, Chevichón. Snacks/Andet: Manzana Verde, Miel, Granvita Granola , Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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